Hast du machmal mühe ein zu schlafen?
Oder Magenbrennen wenn du dich ins Bett legst?
Dann gibt es eine einfache Lösung:
Wenn du ein paar ungeschälte Mandeln neben dem Bett hast ist das immer gut, kannst du nicht einschlafen, oder hast Sod/Magenbrennen isst du 3-4 Mandeln.
Diese versorgen dich mit genügend Magnesium und Base damit der Magen nicht mehr brennt und die Muskeln sich entspannen können. Das Tryptophan in den Mandeln fördert über dies die Ausschüttung von Serotonin was ein Wohlgefühl erzeugt, womit man noch besser einschläft.
Eine Basische Ernährung hilft übrigens der gesamten Gesundheit und man ist viel weniger Krank.
Es gibt sogar unabhängige Studien die von Reduzierung des Krebses sprechen, wenn jemand die Säure / Basen Balance im Körper im Griff hat.
Das könntest du bei mir übrigens lernen…
Grüessli Mirjam
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