Omega 3 Nahrung fürs Gehirn

Die Bedeutung der Omega 3 Fettsäuren
wird von der modernen Ernährungswissenschaft endlich mehr anerkannt.
DHA und EPA sind 2 der wichtigsten Omega 3 Fettsäuren. Moderne Untersuchungen haben auch bestätigt, dass Depressionen mit Omega 3 (wobei der Anteil EPA fast doppelt so hoch sein soll wie das DHA) sehr hilfreich ist.
In Amerika gab es dazu verschiedene Studien, die von Spitälern und Universitäten durchgeführt wurden.
Beschrieben wird das auch im Buch " die neue Medizin der Emotionen" von Dr. David Servan-Schreiber


Es lohnt sich nicht nur das Buch zu lesen, sondern auch siech Omega 3 regelmässig zu zu führen.
Es stärkt das Herz und die Gefässe um das Herz, es nährt das Gehirn und fördert die Kognitiven Fähigkeiten.
Es wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, wirkt Entzündungshemmend, stärkt die Haut, verbessert die Augen… und vieles mehr.
Es gibt viele Produkte mit Omega 3 Fettsäuren.
Ich habe nur 2 Anbieter gefunden die das richtige Verhältnis aufweisen, das ist das Produkt von Nutrexin, das von Amway und als 3. aber eigentlich nicht erlaubt in der Schweiz ist das Sancha Inchi Öl aus Mexiko, welches das Beste wäre.
Es ist über das internet als Öl allerdings schon erhältlich, sogar aus der Schweiz.

Es lohnt sich, gerade auch als Unterstützung in der Krankheit