Schlafbeschwerden

Kopie von Robert Betz
Weil es mir gefällt!

Deine unruhigen, angstvollen Nächte sind die entscheidenden Phasen der Transformation

In diesen Wochen und Monaten werden viele Menschen in der Nacht geweckt und erleben innere Unruhe begleitet von Gefühlen der Angst, der Ohnmacht, der Leere und Schwere. Viele spüren Lasten auf der Brust, die sie nur schwer atmen lassen und sie fragen sich, was soll das ganze Leben hier eigentlich? 

Wenn wir uns am Tag nicht Zeit nehmen für die Begegnung mit uns selbst, für das Nach-Innen-Gehen und Fühlen unserer Gefühle, für Besinnung auf das Wesentliche und die Kernfragen unseres Lebens, muss unsere Seele uns nachts wecken und uns mit dem konfrontieren, was wir im Leben unter den Teppich gekehrt und nie angeschaut haben.

Wenn das bei dir geschieht, setz dich im Bett auf und geh aufs Sofa und entscheide dich, das, was hochkommt, jetzt bewusst zu durchfühlen. Sprich zu dir und den Energien in dir: „Alles in mir darf jetzt da sein. Ich bin bereit, dich (meine Angst, meine Ohnmacht, meine Unruhe etc.) zu fühlen.“ Es sind die Energien, die du vor langer Zeit selbst erschaffen oder von anderen (Mutter, Vater) übernommen hast.

Bewusstes Atmen, direkte Ansprache und Annahme dieser Gefühle und Empfindungen des Körpers sind der Schlüssel, mit dem du jetzt durch die Tür der Transformation, der Verwandlung des Alten, dich Begrenzenden gehst. Diese Gefühle sind deine ‚Kinder‘, die schon oft bei dir angeklopft haben und nichts anderes wollen, als von dir, ihrem Schöpfer, angenommen und durchfühlt zu werden, egal ob du dich dabei elend und hilflos fühlst. Geh da jetzt durch. Unsere Ängste sind der Tunnel zur Liebe und zum Vertrauen, die durchfühlte Ohnmacht der Weg zu innerer Ruhe, die Unklarheit die Tür zur Klarheit.

Vertraue darauf, dass du auf diesem Weg von sehr viel Liebe begleitet wirst. VERTRAUE, und geh in dein Herz, das kein Chirurg findet, in der Mitte deiner Brust. Es ist dein Zentrum der Liebe, der Freude und der inneren Führung durch alle Dunkelheit.

Winterblues mit Stoffwechseloptimierung paroli bieten...

Dem Winter Blues gezielt durch Optimierung des Stoffwechsels Paroli bieten
Stimmungsschwankungen, Antriebslosigkeit, Gewichtszunahme und depressive Phasen zählen zu den klassischen Symptomen, die unter dem Begriff Winterdepression zusammengefasst mit einer Lichttherapie behandelt werden.
Der Gehirnstoffwechsel wird aber ebenso durch Störungen der Verdauung, des Immunsystems, Nahrungsmittel- und Nährstoffmangel, Entzündungen und Umweltgifte beeinflusst.
Deshalb raten Umweltmediziner dazu, bei Patienten mit Depressionen oder anderen neurologischen Erkrankungen, auch Umweltgifte und Nährstoffmangel in Betracht zu ziehen.
Die WHO schätzt, dass mehr als 80% aller chronischen Erkrankungen einen Bezug zu Umweltbelastungen haben. Die Vermeidung solcher Belastungen, gezielte Entgiftung und optimale Versorgung mit Nährstoffen dienen der Erhaltung und Entfaltung der Gesundheit von Körper und Psyche.
Eine sanfte und tiefgreifende Entgiftung in sieben Schritten, die der Logik und der Weisheit des Körpers folgen, ist der Kern des ganzheitlichen PROBALANCECONCEPT. Es basiert auf traditionellem Wissen und Methoden, weiter entwickelt und angepasst an die Erfordernisse unseres modernen Lebensstils.
Die individuelle Begleitung in speziellen Kursen oder im Rahmen eines Einzelcoachings durch mich als lizenzierten Stoffwechselcoach bietet wirksame Hilfe zur Selbsthilfe, um auch in den dunklen Wintermonaten das Leben zu geniessen.
In regelmässigen Vorträgen informiere ich über die 7 Schritte und gesunde Ernährung.
Die Termine findest du jeweils im Terminkalender und unter Stoffwechsel Coaching.

Einschlafbeschwerden?

Hast du machmal mühe ein zu schlafen?
Oder Magenbrennen wenn du dich ins Bett legst?
Dann gibt es eine einfache Lösung:
Wenn du ein paar ungeschälte Mandeln neben dem Bett hast ist das immer gut, kannst du nicht einschlafen, oder hast Sod/Magenbrennen isst du 3-4 Mandeln.
Diese versorgen dich mit genügend Magnesium und Base damit der Magen nicht mehr brennt und die Muskeln sich entspannen können. Das Tryptophan in den Mandeln fördert über dies die Ausschüttung von Serotonin was ein Wohlgefühl erzeugt, womit man noch besser einschläft.

Eine Basische Ernährung hilft übrigens der gesamten Gesundheit und man ist viel weniger Krank.
Es gibt sogar unabhängige Studien die von Reduzierung des Krebses sprechen, wenn jemand die Säure / Basen Balance im Körper im Griff hat.
Das könntest du bei mir übrigens lernen…

Grüessli Mirjam

Wie giftig ist mein Leben?

Wusstest du, dass sich viele der Giftstoffe im Körper anreichern und nicht ausgeschieden werden können?
Es sind über 500.
Sie stammen aus Kosmetika, Reinigern, Waschmittel, Spielwaren, Verpackungen, Textilien, Möbeln und auch Lebensmitteln.

Wusstest du, dass Deo-Roller, die man sich so schön und mehr mals Täglich unter die Acheln streicht Brustkrebsursache Nummer eins sind? Nun Männer wenn ihr denkt macht nichts hab ja keine… falsch gedacht, auch Lymphkrebs kommt häufig von dem Alluminium im Deo. Und davon wir je länger je mehr in den Deo gepackt, 24 garantiert DRY und morgen Krebs.
Also alle Deos (und das sind so gut wie alle) wegschmeissen, denn Lymphkrebs und Brustkrebs damit ist nicht zu spassen, aber du hast es ja selber in der Hand, jedes mal wenn du den Deo einschmierst packst du eine gewaltige Ladung Krebserreger in dein Körper.

Aber auch Schminke, Mascara und Lippenstift sind Zeitbomben, nicht nur, dass sie Unfruchtbar machen, sie unterstützen auch die Tumorbildung in Leber und Niere.
Wo hingegen die Haartönung nur Blasenkrebs gibt, Hautreizungen, bis Hautkrebs und Atemnot.
Da nützt übrigens auch BIO nichts, da die Stoffe die die Farbe vor der Sonne schützen, nicht deklariert werden müssen und auch nicht getestet sein müssen… toll nicht?

Nagellackentferner kann auch sehr gut als Verhütungsmittel eingesetzt werden, wie viele Shampoos übrigens auch. Falls du also Kinder möchtest… überleg mal ob eine Entgiftung angesagt wäre.

übrigens die Zahnpasta für weisse Zähne bleicht dein Gehirn gleich mit… Die Bleichstoffe lagern sich in Hirn Herz und Leber ab… und strahlen da schön weiss bis an dein Lebensende…

Also wenn du etwas für dich und deine Gesundheit tun möchtest, informiere dich, entgifte dich und lebe etwas bewusst.
Oder komm einfach in ein Seminar bei mir, da lernst du das alles ;-)
siehe Stoffwechsel-Coaching

Outdoor Event

River Raften auf dem Vorderrhein
in der schönsten Schlucht der Schweiz
am Sonntag, 19. August 2012

Hast Du Lust, Dich auf ein Abenteuer einzulassen? Die letzten 3 Anlässe waren toll, ein echtes Erlebnis.
Start ist um 9.00 Uhr in Reichenau-Tamins.
An Bord des Rafts: ein Guide der Kanuschule Versam und ich als Rettungssanitäterin und Coach. Für Spass, Erlebnis, Naturschönheit und Sicherheit ist also gesorgt.
Die Kosten für das tolle Erlebnis betragen ca! CHF 178.00 inkl. Barbecue, Ausrüstung, Zugfahrt im Neoprenanzug ;-)

Es lohnt sich sich schnell an zu melden, wir freuen uns auf dich!
Coaching@mmw.ch

Omega 3 Nahrung fürs Gehirn

Die Bedeutung der Omega 3 Fettsäuren
wird von der modernen Ernährungswissenschaft endlich mehr anerkannt.
DHA und EPA sind 2 der wichtigsten Omega 3 Fettsäuren. Moderne Untersuchungen haben auch bestätigt, dass Depressionen mit Omega 3 (wobei der Anteil EPA fast doppelt so hoch sein soll wie das DHA) sehr hilfreich ist.
In Amerika gab es dazu verschiedene Studien, die von Spitälern und Universitäten durchgeführt wurden.
Beschrieben wird das auch im Buch " die neue Medizin der Emotionen" von Dr. David Servan-Schreiber


Es lohnt sich nicht nur das Buch zu lesen, sondern auch siech Omega 3 regelmässig zu zu führen.
Es stärkt das Herz und die Gefässe um das Herz, es nährt das Gehirn und fördert die Kognitiven Fähigkeiten.
Es wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, wirkt Entzündungshemmend, stärkt die Haut, verbessert die Augen… und vieles mehr.
Es gibt viele Produkte mit Omega 3 Fettsäuren.
Ich habe nur 2 Anbieter gefunden die das richtige Verhältnis aufweisen, das ist das Produkt von Nutrexin, das von Amway und als 3. aber eigentlich nicht erlaubt in der Schweiz ist das Sancha Inchi Öl aus Mexiko, welches das Beste wäre.
Es ist über das internet als Öl allerdings schon erhältlich, sogar aus der Schweiz.

Es lohnt sich, gerade auch als Unterstützung in der Krankheit

Telefonberatung

Telefon Beratung, Coaching und Traumaverarbeitungnach dem ich seit Anfang Jahr vermehrt per Telefon Coachings mit unterschiedlichen Themen und Inhalten durchgeführt hatte, möchte ich das generell anbieten, denn es hat sich bewährt.Ich habe eine neue Telefonnummer extra dafür eingerichtet, (+41 44 880 74 49)Anrufen und Termin vereinbaren, dann bekommst du die Rechnung und zahlst diese ein, danach ist der Termin bestätigt.Ebenso ist ein Coaching per Skype auch möglich, beides hat den Vorteil, erstens es ist günstiger, und zweitens, der Weg fällt weg.Also, es wird immer einfacher, seine Ziele zu erreichen oder das Leben etwas zu erleichtern.Ich wünsche dir einen schönen Tag und ruf doch einfach mal an.Grüessli Mirjam Müller